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如何长高 分享美食

发布日期:2022-07-19 返回列表

鸡肝糊

原料

鸡肝150克,鸡汤85毫升·调料盐少许。

做法

1将洗净的鸡肝装入盘中,待用。

2 蒸锅中注清水烧开,放入鸡肝。

3盖上盖,用中火蒸15分钟至鸡肝熟透。

4 揭开盖,把蒸熟的鸡肝取出,放凉待用。

5 用刀将鸡肝压烂,剁成泥状。

6把鸡汤倒入汤锅中,煮沸,调成中火,倒入备好的鸡肝,用勺子拌煮1分钟成泥状。

7 加入盐,拌至其入味即可。

 

鸡肝中富含维生素A和铁,具有维持正常生长的作用,还能保护视力,防止眼睛干涩、疲劳,可在宝宝的辅食中适量添加。


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