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可以长高的奶粉 教你做道长高菜

发布日期:2022-07-19 返回列表

焦米汤

 

原料

大米140

 

做法

1锅置火上,倒入备好的大米,炒出香味。

 

2 转小火,炒约4分钟,至米粒呈焦黄色。

 

3 关火后盛出食材,装在盘中,待用。

 

4砂锅中注入适量清水烧热,倒入炒好的大米,搅拌匀。

 

5 盖上盖子,烧开后用小火煮约35分钟,至食材析出营养物质。

 

6 揭盖,搅拌几下,关火后盛出煮好的米汤,滤在小碗中,稍微冷却后饮用即可。

 

大米的营养全面而均衡,其含有的蛋白质和B族维生素都可以促进婴幼儿大脑和骨骼的发育。


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