您的位置: 首页>>文章
怎么长高 正确睡眠很重要

发布日期:2022-07-15 返回列表

婴幼儿期的宝宝睡眠时间比较长,尤其是1岁以内的宝宝,但此阶段是孩子身高的一个飞速增长阶段。为保证宝宝有足够的睡眠时间,家长首先要安排好宝宝的进食,每次喂奶都让宝宝吃饱,不要反复喂食,也不要让宝宝边吃边睡,养成规律吃和睡的习惯

另外,晚上喂奶会打扰宝宝的睡眠,应该在出生后4个月开始,最晚不要超过8个月,就要停止夜间哺乳,保证宝宝夜晚的睡眠质量。随着宝宝渐渐长大,家长要慢慢训练宝宝独立睡眠,让宝宝有自己单独的房间和床,这样宝宝的睡眠不会因为家长的干扰而中断,宝宝的睡眠有了保障,生长才不会受到影响。

此外,午睡对宝宝的认知能力和学习能力起着重要的影响作用,因此,家长也要保证宝宝充分的午睡时间。宝宝的午睡时间最好在下午2点以前,以一个半小时为宜。

 


X

微信公众号识别二维码

微信号:liduo1689

(关注公众号了解驼奶知识及购买)

  打开微信  

v已复制,请打开微信添加咨询详情!