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可以长高的奶粉 简单做补益菜

发布日期:2022-07-12 返回列表

花生鲫鱼汤

·原料

鲫鱼250克,花生米120克,姜片、葱段各少许·

调料

2克,食用油适量。

做法

1 用油起锅,放入处理好的鲫鱼,用小火煎

至两面断生。

2 注入适量清水,放入备好的姜片、葱段、

花生米。

3 盖上盖,烧开后用小火煮约25分钟至熟。

4 揭盖,加入盐,拌匀调味。 鲫鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸,对

5 关火后盛出煮好的汤即可。

于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的孩子

有较好的补益作用。


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